近年来，随着社会结构和家庭结构的变化，“空巢”现象逐渐凸显出来。“空巢老人”指的是子女已经离开家庭，自己居住或者与配偶二人生活的老年人。空巢老人受身体状况、生活环境等因素的影响，容易出现孤独、焦虑、抑郁等心理问题，因此这个群体的心理健康问题引起了社会上越来越多的关注，拓宽对空巢老人心理卫生问题的认识变得尤为重要。

一、拓宽对空巢老人心理卫生问题认识的重要性

随着我国进入老龄化社会，老年人口比例的增长以及家庭结构的改变使得空巢老人现象愈发凸显。“空巢”一词在这里的含义是指子女们已经成年离家，而老年人独自或与配偶二人生活在原家中的现象。尽管现代社会提供了许多方便和舒适的生活条件，然而，随着子女的离开，老年人在生活习惯、社会角色和心理需求上都会面临巨大的转变。因此，深化和拓宽对空巢老人心理卫生问题的认识是非常有必要的。

首先，拓宽对空巢老人心理卫生问题的认识有助于我们更准确地把握空巢老人这个群体的心理健康状况。由于孤独、退休后的失落感、对未来生活的不确定性等原因，空巢老人很可能面临更多的心理压力。然而，我们对这个群体的心理健康问题的了解还不够充分，往往以为他们的心理问题仅限于孤独和忧郁。实际上，空巢老人可能会面临更加复杂和多样的心理问题，包括但不限于抑郁症、焦虑症、偏执症等。如果不能及时、准确地识别和处理这些问题，可能会对他们的生活质量造成严重影响。

其次，深化对空巢老人心理卫生问题的理解有助于我们发现和理解这个问题的深层原因。目前，我们对空巢老人心理健康问题的研究往往浮于表面，对于影响这个问题的深层因素的研究还比较缺乏。我们需要更深入地研究社会结构、文化背景、国家政策、家庭关系等因素是如何影响空巢老人的心理健康的。只有这样，我们才能更好地对症下药。

最后，拓宽对空巢老人心理卫生问题的认识有助于我们建立和完善更有效的预防和干预措施。目前，我们在面对空巢老人心理健康问题时，通常会采用一些传统的方法，如提供心理咨询服务、组织老年人参与活动等。然而，这些方法可能并没有很好地满足空巢老人的实际需求。例如，一些空巢老人可能并不愿意接受心理咨询，因为他们觉得这是一种心理疾病的标签。同样，一些老年人参与的活动也不能很好地满足他们的心理需求，因为他们更需要的是亲人的陪伴和关心。因此，我们需要通过拓宽对这个问题的认识，发掘更多、更有效、更符合空巢老人需求的预防和干预方法。

二、利用科普拓宽对空巢老人心理卫生问题的认识

关于心理健康的科普知识能够为公众提供关于空巢老人心理健康问题的最新科学知识和研究成果，提高公众对空巢老人心理卫生问题的认识，帮助公众更准确地理解空巢老人的心理健康问题。例如，心理学和老年学的研究已经显示，空巢老人的心理问题并不仅仅是孤独，他们还可能面临一系列其他心理问题，如抑郁、焦虑、睡眠障碍等。这些问题的严重性远超过一般人的预期，对他们的健康和生活质量可能产生严重影响。

（一）科普讲座

科普讲座是提高公众对空巢老人心理卫生问题认识的重要渠道之一，为公众提供了科学而系统的空巢老人心理健康知识。科普讲座一般由专业的心理医师或心理咨询师主持，就空巢老人的常见心理问题进行深入探讨和讲解，以提高公众对此类问题的认识。这类讲座的主要任务是让听众了解空巢老人常见的孤独、焦虑、抑郁等心理问题，以及应对这些心理问题的有效方法，包括专业的医疗干预（如心理咨询和心理治疗等）、生活方式的调整（如培养兴趣爱好、参与社交活动等）。心理专家会详细解析产生心理问题的起因、发展过程和影响，用科学的、通俗易懂的语言来讲解这些问题的本质。此外，专家还会讲解在日常生活中发现这些心理问题的线索和标志，帮助公众及早发现并干预空巢老人的心理问题，并通过实用的建议和示例指导家庭成员如何在日常生活中为老年人提供支持和帮助。

为了让听众更深入地理解老年人可能面临的心理问题，科普讲座通常会设置一些互动环节。其中，情境剧表演是一种有效的方式。在情境剧中，演员会模拟老年人在生活中的常见场景，如家庭生活、社区活动等，展示老年人可能遇到的困扰和应对方式，让观众在观看的过程中理解和感受老年人的心理状态。另一个重要的互动环节是情感沟通训练。在这个环节中，听众被引导进行角色扮演，模拟老年人与家庭成员、社区工作者在生活中的对话和交流。他们将在这个过程中学习如何理解老年人的情感需求，如何进行有效的情感沟通，如何给予老年人恰当、及时的情感支持。这种训练可以帮助听众更好地理解老年人的心理需求，并提高听众的情感交流技巧。

（二）网络媒体科普

网络媒体科普是对空巢老人心理健康卫生进行广泛宣传的有效途径。利用网络媒体的广泛覆盖面和便捷性，关于空巢老人心理健康的科普文章和视频可以迅速而大范围地传播，满足不同用户的需要，这是一种具有实效的科普方式。比如，发布一些与空巢老人心理健康相关的案例分析，通过详细讲述实际案例，深化公众对这些心理问题的理解；分享专家访谈，以专业的视角解析空巢老人心理健康问题，为公众提供权威的知识来源；提供自我检测工具，让公众有机会自我评估和了解自己或家人可能存在的心理健康问题。这种方式可以提高公众的心理健康意识，也有助于在心理卫生问题出现早期就及时得到干预。

网络媒体还可以与知名健康网站或App合作，定期推送关于空巢老人心理健康的科普信息，如老人可能面临的心理问题、科学的应对方法和咨询渠道等，扩大信息的覆盖范围，触及更广泛的用户。通过这种合作方式，公众不仅能够了解到老年人可能遭遇的心理问题，还可以知道如何采取有效的应对措施，以及在需要时如何寻找专业的帮助。

网络媒体科普是一种低成本、高效率、广覆盖的科普方式，可以为公众提供方便、快捷的获取知识的途径。通过这种方式，可以有效拓宽公众对空巢老人心理卫生问题的认识，增强社会对空巢老人的关爱和支持。

（三）社区心理健康宣传活动

在社区开展心理健康宣传活动是拓宽公众对空巢老人心理卫生问题认识的重要方法。社区是居民生活的核心区域，也是健康教育和宣传的关键场所。在社区开展心理健康宣传活动，针对性强、覆盖率广、互动性高，效果更为显著。

第一，可在“心理健康日”举办各种主题讲座，邀请心理专家就空巢老人的心理健康问题进行深入解读。讲座的内容可以涵盖老年人常见的心理问题的识别和解决策略等，让社区居民更全面、深入地了解这些问题。

第二，进行活动展示。活动展示是一种有效的宣传形式。展示内容可以包括真实的案例解析、心理辅导技巧演示，以及自助心理健康检测工具的使用方法等。这些直观的展示活动可以将抽象的心理健康知识转化为具体、生动的实践操作，让社区居民在参与的过程中学习到相关知识。

第三，可以组织一些小组讨论、角色扮演等形式的活动，让社区居民有机会从实践中体验和理解空巢老人的心理问题。这些互动形式不仅能提高社区居民的参与度，也能让他们在情境模拟中深化对空巢老人心理问题的认知。

第四，以“心理辅导工作坊”的形式开展社区活动。这是一种更加深入的互动方式，它将科普理论与实际操作相结合，让社区居民有机会在实践中体验和学习心理辅导的知识和技巧。“心理辅导工作坊”中一般会设置各种实际情境，让参与者尝试实际应用心理辅导的技巧，比如怎样进行有效的沟通、如何理解和接纳他人的情绪、如何引导和激励他人等。这些实际操作可以帮助参与者更好地理解空巢老人可能经历的心路历程，也能提升他们的心理辅导技能。

总之，科普讲座为听众提供了直观的学习平台，让专业知识更容易被理解和接受；网络媒体科普利用其广阔的覆盖面，实时、有效地传播科学知识，为公众提供了便捷的学习途径；社区活动则通过实际的互动和体验，增强了公众的参与感和实践性。这些方法各有侧重，可以满足不同人群的需求和习惯，有利于增进对老年人心理健康的理解，同时帮助社会更好地关心和支持空巢老人。未来，空巢老人心理卫生的科普工作需要在这三个方面持续深化和拓展，结合科技进步和社会变迁，不断创新科普方式和内容，以更好地为公众服务，以期通过科学的方法和理念，推动社会全面拓宽对空巢老人心理健康卫生的认识。

[作者单位：湘潭市第五人民医院（精神卫生管理办公室）健康促进办公室]

刘浩

【责任编辑：周伟】