省疾控中心发出开学季五方面健康提示
发布时间: 2026-09-03 10:39:50 来源：山西市场网
山西市场网讯 （记者 曹翀）暑期开学季，正值夏秋交替、人员流动与聚集增加，是各类传染病和季节性健康问题高发期，近日，山西省疾病预防控制中心发出开学季健康提示，从传染病防护、生活作息调整、近视防控、心理调适及日常安全五个方面，助学生、家长及学校平稳过渡新学期。
省疾控中心提示，开学后人群接触频繁，需重点防范三类传染病：流感、水痘、麻疹等呼吸道传染病，手足口病、诺如病毒等引起的腹泻等肠道传染病，以及登革热、流行性乙型脑炎等虫媒传染病。建议勤洗手、不吃生冷不洁食物、户外防蚊，出现发热等症状居家休息、不带病上学。
假期晚睡晚起、电子产品时间过长易致生物钟紊乱。建议开学前1周逐步调整作息，保证小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时睡眠，恢复三餐规律，开学初期从慢跑、拉伸等温和运动逐步恢复。
开学后课业加重叠加假期用眼过度，近视风险上升。建议坚持“20-20-20”护眼法则，每用眼20分钟远眺20英尺外20秒，每天保证2小时以上日间户外活动，异常及时就医。
面对新学期，部分学生可能焦虑紧张。建议家长开学前1周减少娱乐活动帮孩子收心，允许孩子慢慢来，用画画、写日记、倾诉等方式宣泄情绪，家长情绪稳住了孩子才不会慌。
开学季防病之外也要防意外，提醒关注气温变化适时增减衣物，遵守交规，未满12周岁不骑自行车上路，严防溺水，户外活动后检查皮肤防范蜱虫叮咬。
省疾控中心同时提醒，疫苗是预防传染病最经济有效的手段，开学前建议家长查阅孩子预防接种证，核对免疫规划及校园高发传染病疫苗接种情况，有漏种尽快补种。
【责任编辑 陈畅 见习编辑 李佩瑶】
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