紫色手环点亮“不抱怨”的心灵之光
发布时间: 2025-04-03 16:58:39 来源：山西市场网
山西市场网讯 4月1日上午，文华苑社区活动室暖意融融，一场“心向阳光·悦读赋能”读书月活动在氤氲书香中拉开了帷幕。
本次活动邀请了国家二级心理咨询师房玉珍老师授课，此时房老师正带领着居民共读《不抱怨的世界》，并将特制的紫色硅胶手环一一发放给每位居民："当抱怨的念头萌生时，请轻触手环——这是自我觉察的温柔提醒。"居民们郑重地将手环佩戴在左手腕，许下"21天不抱怨"的承诺。活动还特别设计了“手环迁移”机制：若未能控制抱怨，需将手环换至右腕，直到连续21天保持原位方为挑战成功。
活动中，居民们积极分享自己曾经的困扰和过往。
“我年轻时总抱怨丈夫木讷、孩子调皮，可如今回头看看，那些‘缺点’都是生活馈赠的礼物。”81岁的王奶奶布满皱纹的手轻抚着书籍，讲述着自己如何从抱怨中抽身，她分享了自己的“幸福三诀”——接纳遗憾、感恩细微、专注当下，引发全场强烈共鸣。
年轻宝妈邓女士更是主动分享了：“过去我总嫌弃婆婆做饭不合口味，今天才发现，抱怨最伤的是身边人的心。”当有居民含泪感慨"抱怨像一团火，烧伤的是自己，温暖的是别人"时，活动室里响起经久不息的掌声，温馨的氛围让书香更显醇厚，居民们手腕上的紫色手环闪耀着微光。
这抹紫，是停止抱怨的温柔提醒，更是用阅读点亮心灵的最好见证。文华苑社区张欣书记表示，社区将持续创新文化活动形式，通过"书香文华"品牌建设，将"不抱怨"理念转化为文明和谐的社区生态，让紫色手环的温柔力量持续温暖每个角落。（张君）
【责任编辑 陈畅 见习编辑 张峰瑞】
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