太原市小店区长治路社区普及健康知识
发布时间: 2024-12-03 21:41:25 来源：本站
山西市场网讯 近日，在平阳路街道长治路社区网格员之家，一场聚焦“如何做好自我健康管理”的讲座正如火如荼地开展着。
讲座伊始志愿健康老师从饮食、运动、心理等多个方面，讲解了自我健康管理的核心要素。此外，老师还强调了心理健康的重要性，鼓励大家学会压力管理，保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。
网格员梁敏芳也说：“我以前总觉得吃得饱饱的就是健康，现在才知道，原来吃得科学、合理才是最重要的。”志愿老师表示，“现在很多人都是亚健康，饮食不规律，一定要多吃蔬菜水果，摄入多种维生素才能营养均衡。”一个个网格员对健康管理进行交流分享，就像一颗颗健康的种子，播撒在了活动现场的每一个角落。大家在倾听中思考，在交流中学习，结合老师的建议合理运动、调整工作习惯、管控饮食等，就能一步步走向更健康的生活。（张健）
【责任编辑 陈畅 实习生 翟培辰】
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