摘要：职业生涯规划是大学生整体生涯规划的重要环节和基础，对大学生未来的就业和长远的职业发展有着重要的意义。面对未来职业道路的不确定性，大学生需要通过有效的职业规划来明确自己的职业目标，提升个人就业竞争力，并为实现个人的人生价值打下基础。本文分析了大学生职业生涯规划的作用，阐述了大学生职业生涯规划中存在的不足及影响大学生职业生涯规划的关键因素，最后提出了提升大学生职业生涯规划教育有效性的策略，以期提升高校职业生涯规划教育水平，使大学生未来的职业道路走得更加自信、从容。

关键词：高校；大学生；职业生涯规划教育

大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程，包括学习规划、职业规划等。有效的职业生涯规划不仅能够帮助大学生更好地认识自我、明确职业方向，还能够协助他们在学习过程中有针对性地提升自身能力，促进未来职业发展。

一、大学生职业生涯规划的作用

首先，帮助大学生明确自己的职业方向，从而合理规划自己的时间和精力，有针对性地进行学习和准备。其次，有助于增强大学生的就业竞争力。科学合理的职业生涯规划可以帮助大学生更好地了解自己的优势和劣势，从而有针对性地提升自己的技能和知识水平，增强就业竞争力。最后，有助于大学生增强自我认知。职业生涯规划需要大学生对自己的兴趣爱好、价值观、能力和潜力进行深入了解。通过自我认知，大学生可以更好地认识自己，从而在职业选择和发展中作出更明智的决策。

二、大学生职业生涯规划中存在的不足

一是缺乏专业的职业生涯规划指导。部分高校的职业生涯规划教学水平较落后，缺乏专业的职业生涯规划指导教师，无法满足学生多样化的需求。二是部分大学生缺乏职业意识和认知。一些大学生在进入大学时缺乏对不同职业的了解，对自身兴趣和能力也缺乏全面的认知，导致他们难以明确自己的职业目标。三是部分大学生对职业生涯规划的重要性认识不足，对职业需求、行业发展趋势、职业晋升路径等都不够了解，缺乏长远的规划思维，不能有效规划自己的职业发展路径[1]。

三、影响大学生职业生涯规划的关键因素

大学生职业生涯规划是一个综合性的过程，需要从多个角度进行考虑，如个人兴趣和特长、职业目标和愿景、自我认知和职业定位、职业信息和市场需求、学习和成长计划等。通过统筹考虑、合理协调这些关键因素，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，实现自己的职业梦想。

个人兴趣和特长是大学生职业生涯规划的基础。兴趣爱好可以帮助大学生发现自己的职业兴趣，而特长则可以帮助他们找到与自己能力相匹配的职业方向。大学生可以通过自我评估、朋友和家人评价以及专业评估等方式，了解自己的技能、特长、兴趣和不足，以获得更全面、客观的评价。

职业目标和愿景是大学生职业生涯规划的核心。大学生应设定明确的职业目标和愿景，职业目标应具备可衡量性、具体性和挑战性，同时要考虑到市场需求和职业发展趋势。在设定职业目标时，大学生应考虑到自己的长期和短期目标，以及实现这些目标所需要的技能和知识。

自我认知和职业定位是大学生职业生涯规划的重要依据。大学生应在自我认知的基础上，根据自己的职业目标和愿景，选择适合自己的职业领域。大学生可以与导师、职业顾问或校友进行讨论，以获取有关自身职业发展的建议和指导。大学生还可以通过实习、社团活动、志愿者工作等方式，了解不同职业的工作内容和要求，从而更好地确定自己的职业定位[2]。

学习和成长计划是大学生职业生涯规划的重要内容。大学生应根据确立的职业生涯规划目标，制订一份详细的学习计划。在制订计划时，大学生需要考虑如何提升自己的技能和知识水平，以及如何应对职业发展中的挑战等。

此外，大学生在制订职业生涯规划时，还需要考虑各种外部因素，如行业趋势、市场需求、政策法规等。

四、提升大学生职业生涯规划教育有效性的策略

（一）使职业生涯规划教育贯穿大学教育全过程

高校应将职业生涯规划教育作为一项系统工程，贯穿大学教育全过程。从新生入学的第一天起，高校就可以通过新生导向活动、职业兴趣测试、个人发展规划研讨等形式，促使学生积极思考自己的职业方向。随着学生对专业的深入学习和对校园生活的适应，高校可以提供更加深入的职业规划课程和实践活动，如职业技能工作坊、行业专家讲座、实习机会推荐等，帮助学生逐步明确自己的职业目标，并制订具体的行动计划。在大学学习过程中，高校应引导学生将职业生涯规划与专业课程的学习相结合，为未来的职业道路打下坚实的基础[3]。在学生即将毕业时，高校应提供有针对性的就业指导和职业发展服务，如简历写作、面试技巧培训、职业网络建设等，以帮助学生顺利过渡到职场。通过这样连贯且系统的职业生涯规划教育，高校可以有效帮助学生提升自我管理能力、适应能力和创新能力等，使他们实现职业生涯的长足发展。

（二）强化生涯规划教师指导与服务的有效性

一方面，高校应定期组织针对生涯规划教师的指导培训，包括理论知识和实践技能的培训，使教师能够掌握前沿的职业规划理念和方法。另一方面，高校要为每个学生建立职业规划档案，记录学生的职业规划进展和反馈，以便教师能够及时了解学生的需求和问题，为学生提供个性化的指导。

（三）开展多学科融合的职业生涯规划教育

高校在培养学生的职业生涯规划能力时，应当改变传统的职业指导模式，将心理学、社会学、经济学等多学科知识融入到职业生涯规划教育体系中。这样的多学科融合教育，能够促使学生从更广阔的视角审视职业规划问题。心理学知识的引入，可以帮助学生更好地认识自我，了解自己的性格特点、情绪管理能力和人际交往能力，这些都是职业成功的重要因素；社会学知识的融入，则能让学生理解社会结构、文化背景和社会变迁对职业选择的影响，使他们能够在多元化的社会环境中找到适合自己的位置；而经济学知识的加入，可以让学生对市场经济有更深入的理解，从而在职业选择时能够更加注重市场需求和未来发展潜力。通过在职业生涯规划教育中融入多学科知识，大学生能够更加自信地面对职业选择，更加从容地迎接职业生涯中的各种挑战。

五、结束语

做好职业生涯规划教育对于促进高校毕业生就业有着重要意义，对大学生今后的职业发展也发挥着重要的指导作用。高校应提供全面的职业发展教育和资源支持，帮助大学生构建合理的职业规划体系；同时，大学生应主动探索自我，明确职业目标，并通过实践活动不断验证和调整规划。二者协同发力，才能真正发挥职业生涯规划应有的作用，促使大学生顺利实现自己的职业目标。

参考文献：

[1]王蕾,李春波,王荻.大学生职业生涯规划指导思考[J].合作经济与科技,2024(3):92-94.

[2]陈建萍.基于职业生涯规划的大学生就业能力提升对策[J].闽西职业技术学院学报,2021(1):5.

[3]欧阳元,朱永芬.大学生职业生涯规划能力培养[J].合作经济与科技,2023(4):100-102.

（作者单位：中国政法大学）

傅聪

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