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早上起床后洗澡洗头,犹如“水浇灭了小火”

发布时间: 2019-12-03 10:30:56     来源:


我们经常在西方电影里看到起床后洗澡洗头的情节,现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头。虽然中国各朝各代的中医典籍中,没明确说晨起不要洗澡,但阴阳消长却早就告诉我们了,《内经》曰:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。

所谓“平旦”,就是太阳出现在地平线的时候。这时,正是人体的“阳气”初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候。

此外,早上7-9时正是足阳明胃经当令,这个时候洗澡洗头,等于把全身的肌肤腠理打开,而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经,等候着消化早餐。这样一来,人体体表极易被寒邪侵袭,且头部乃诸阳之首,因此,这时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。

太原侯丽萍风湿骨病中医医院侯丽萍教授表示,如果一定要在早上洗澡,尽可能选择早饭结束半小时之后。

同时,侯丽萍教授介绍,特别是女性,应尤其注意保暖。如今,许多女孩在夏天穿得都比较少,有的人还把腰都露在外面,这样,寒气最容易伤害到她们的身体。

中医认为,女性的身体最怕气血凝滞。因为女性的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养,一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对女性来讲就会产生威胁。尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,这样会产生不良的后果。

“这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。我在刚刚接触妇科的时候就很奇怪,这怎么和平时开药的方法不一样啊,这个患者没有什么寒的表象啊,为什么还要在方子里加上点儿温热的药呢?而且加上以后效果就好了,不加就不灵。”侯丽萍教授如是说。“最后总结出来了,原来妇女的胞宫是要温养的,即使有了邪热,也要在清热的同时注意保护不要凉着了。您拿张仲景《金匮要略》里面的那些妇科的方子一看就明白了,张仲景开方子早就两边都照顾到了。”本报记者 陈畅



【责任编辑:周伟】

 

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